https://bettersleep.pl/blogs/akademia/czym-sa-zmarszczki-senne-i-co-mowia-badania 2026-06-25T19:23:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/9440/3190/articles/Projekt-bez-nazwy-89.png?v=1781864720 Zmarszczki senne, czym są i jak im zapobiegać? Kobieta starająca się ograniczyć zmarszczki senne, dzięki profilowanej poduszce anti-aging. https://bettersleep.pl/blogs/akademia/jak-dobrac-poduszke-do-pozycji-snu 2026-06-25T19:23:11+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/9440/3190/articles/Projekt-bez-nazwy-77.png?v=1781869032 Jak dobrać poduszkę ortopedyczną do pozycji snu? Mężczyzna leży w łóżku i zastanawia się jak wybrać poduszkę ortopedyczną do swojej pozycji snu. https://bettersleep.pl/blogs/akademia/jak-ocenia-ryzyko-bezdechu-sennego 2026-06-26T12:34:41+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/9440/3190/articles/Projekt-bez-nazwy-78_d6d201f1-daa0-47f6-ae20-cf61c69934aa.png?v=1782470081 STOP-Bang: prosty test, który pomaga ocenić ryzyko bezdechu sennego Mężczyzna śpiący bokiem na poduszce w celu uniknięcia bezdechu sennego. https://bettersleep.pl/blogs/akademia/jak-swiatlo-wplywa-zdrowie-i-sen 2026-06-26T12:35:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/9440/3190/articles/Projekt-bez-nazwy-47_d2ad20a2-6ce6-4188-bc65-f618c85450be.png?v=1782470110 Jak światło wpływa na zdrowie i sen? Poranne słońce, wieczorne ekrany i rytm dobowy Kobieta owinięta w kołdrę leży w łóżku. Na jej twarz pada światło promieni słonecznych. https://bettersleep.pl/blogs/akademia/chrapanie-skad-sie-bierze-i-jak-poduszka-moze-pomoc 2026-10-12T13:46:39+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/9440/3190/articles/Projekt-bez-nazwy-30_e1ab099a-ba4d-4cdd-a1ec-9bfd04095826.png?v=1782408082 Chrapanie: skąd się bierze i jak dobrze dobrana poduszka może pomóc je ograniczyć? Kobieta leży na boku w łóżku i zatyka uszy, bo denerwuje ją chrapanie męża. https://bettersleep.pl/blogs/akademia/sen-jako-najlepszy-kosmetyk-dla-skory 2026-08-07T20:48:30+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/9440/3190/articles/Projekt-bez-nazwy-25_df5de446-ab0f-4c7c-a501-c8402a202f5a.png?v=1786128510 Sen jako najlepszy kosmetyk: Dlaczego Twoja sypialnia to najważniejszy gabinet SPA? Uśmiechnięta kobieta z promieniującą skórą twarzy, przedstawiająca sen jako najlepszy kosmetyk dla skóry. https://bettersleep.pl/blogs/akademia/wybor-pozycji-snu 2026-10-12T13:45:10+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/9440/3190/articles/Projekt-bez-nazwy-24_d1d0feca-c9a0-42e1-b3cc-7824700686f6.png?v=1781885772 Jak wybór pozycji snu ma wpływ na twoje zdrowie? Ilustracja do artykułu o wpływie pozycji snu na zdrowie kręgosłupa. https://bettersleep.pl/blogs/akademia/jak-szybko-zasnac 2026-10-12T13:48:33+02:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/0999/9440/3190/articles/Gemini_Generated_Image_at468nat468nat46.jpg?v=1787031551 Jak szybko zasnąć? Co naprawdę działa według badań Miętowa grafika przedstawiająca budzik stojący pod księżycem i chmurami. Całość ma przedstawiać czas szybkiego zaśnięcia.