Sortuj
Poduszka przeciwzmarszczkowa, mniej zmarszczek sennych i odciążona twarz podczas snu
Zmarszczki od spania, skąd się biorą i jak im zapobiegać
Krótko: zmarszczki senne powstają od powtarzalnego docisku i naprężania skóry twarzy o poszewkę podczas snu na boku i na brzuchu. Różnią się pochodzeniem od zmarszczek mimicznych i nie usuwa ich toksyna botulinowa, co opisali Anson, Kane i Lambros (2016) w Aesthetic Surgery Journal. Najpewniejszym sposobem, żeby im zapobiegać, jest zmniejszenie docisku twarzy do posłania: sen na plecach, profilowana poduszka przeciwzmarszczkowa, która odciąża policzek, oraz gładka poszewka, która mniej zagniata skórę. Właśnie to robi poduszka anti-aging: nie wygładza istniejących, głębokich zmarszczek, ale ogranicza utrwalanie tych sennych noc po nocy.
Jak działa poduszka przeciwzmarszczkowa?
Działa mechanicznie: zmniejsza docisk twarzy do posłania podczas snu na boku i na plecach, dzięki czemu skóra jest w nocy mniej zagniatana. Wyprofilowany kształt podpiera kark i utrzymuje głowę w stabilnej pozycji, więc policzek nie wbija się w płaską powierzchnię.
Boczne zagłębienia zostawiają twarzy przestrzeń, a rdzeń z pianki pamięciowej VISCO dopasowuje się do szyi, dzięki czemu głowa nie zapada się w poduszkę głębiej w miarę nocy. Gładka poszewka dodatkowo mniej zagniata skórę przy kontakcie, a w wybranych modelach dochodzi warstwa pracująca na cerę lub chłodząca. Efektem jest mniejsze, powtarzalne zagniatanie cery, czyli ograniczenie utrwalania zmarszczek sennych, a nie wygładzenie tych już istniejących.
Jak wybrać poduszkę przeciwzmarszczkową, na co patrzeć?
Najlepszą poduszkę przeciwzmarszczkową dobierzesz po trzech parametrach.
- Kształt, bo profilowana poduszka z bocznymi zagłębieniami odciąża strefę twarzy i pozwala ułożyć głowę bez dociskania policzka.
- Wysokość dopasowana do pozycji snu, zwykle wyższa dla śpiących na boku i niższa dla śpiących na plecach; dokładną wysokość każdego modelu podajemy na jego karcie.
- Materiał poszewki, który mniej zagniata skórę i jest przyjemny przy twarzy, a w części modeli dodatkowo pielęgnuje cerę lub chłodzi.
Zamiast kierować się samą marką z sieciówki, sprawdź te trzy rzeczy, bo to one decydują o realnym efekcie na cerze.
Poduszka przeciwzmarszczkowa a cera, co mówią badania
Zacznijmy od mechanizmu. Zmarszczki senne powstają z powtarzalnego mechanicznego ucisku i naprężania skóry twarzy podczas snu na boku i na brzuchu, i różnią się pochodzeniem od zmarszczek mimicznych (Anson i wsp., 2016). Autorzy zwracają uwagę, że tych zmarszczek nie usuwa toksyna botulinowa, a najpewniejszym sposobem ich ograniczenia jest zmniejszenie docisku twarzy do posłania. To jest właśnie zadanie poduszki przeciwzmarszczkowej.
Znaczenie ma też jakość snu. W badaniu Oyetakin-White i wsp. (2015) w Clinical and Experimental Dermatology kobiety śpiące gorzej miały wyższe wskaźniki starzenia skóry i słabszą barierę naskórkową niż osoby śpiące dobrze. Stabilne, wygodne ułożenie głowy i karku sprzyja spokojniejszej nocy, więc dobra poduszka pracuje na cerę na dwa sposoby: ogranicza docisk twarzy i wspiera komfort snu.
Są też badania nad samymi poduszkami. W niewielkiej pracy Poljšak, Godič i wsp. (2015) sen na profilowanej poduszce przeciwzmarszczkowej wiązał się ze średnim spadkiem widoczności zmarszczek o około 12 procent po 28 dniach. Uczciwie: to mała próba, krótki czas i brak grupy kontrolnej, więc traktujemy ten wynik jako sygnał, nie twardy dowód.
Wniosek jest spójny. Poduszka przeciwzmarszczkowa ogranicza utrwalanie zmarszczek sennych, ale nie wygładza istniejących, głębokich zmarszczek. Wszystkie modele mają atest OEKO-TEX Standard 100, są antyalergiczne, a na adaptację do nowego kształtu warto dać sobie od 7 do 14 nocy.
Modele w kolekcji poduszek przeciwzmarszczkowych
W kolekcji są cztery poduszki przeciwzmarszczkowe, każda z innym profilem i wysokością.
- Lotus, dwustrefowy profil, około 12 cm wsparcia pod kark i 8 cm zagłębienia pod twarz, z poszewką z mikrokapsułkami, które uwalniają kwas hialuronowy, glikolowy i retinol.
- Luna, klasyczny profil beauty o wysokości 13 cm, skupiony na odciążeniu twarzy i podparciu karku.
- Venus, najniższa i najmiększa, wysokość 10 cm, dla osób, którym wysokie, twarde poduszki są niewygodne.
- Luna Cooler, poduszka anti-aging z chłodzącą poszewką, dla osób, które przegrzewają się w nocy.
Szukasz szerzej? Zobacz poduszki chłodzące, jeśli budzisz się zgrzany, oraz poduszki ortopedyczne, jeśli oprócz cery zależy Ci na odciążeniu karku.
Często zadawane pytania
Uczciwie: nie wygładzi istniejących, głębokich zmarszczek. Ogranicza powstawanie zmarszczek sennych, czyli tych od nocnego docisku twarzy do poszewki. Profilowany kształt zmniejsza ucisk policzka podczas snu na boku, więc rano widać mniej zagnieceń. To wsparcie wieczornej rutyny, nie zamiennik kosmetyków. Mechaniczny charakter tych zmarszczek opisali Anson i wsp., 2016.
Zmarszczki senne biorą się z powtarzalnego docisku twarzy do poszewki, głównie podczas snu na boku i na brzuchu. Pomaga sen na plecach, profilowana poduszka przeciwzmarszczkowa odciążająca policzek oraz gładka poszewka. To zmarszczki mechaniczne, powstające inaczej niż mimiczne (Anson i wsp., 2016).
To inne określenie poduszki przeciwzmarszczkowej, czyli poduszki do spania o wyprofilowanym kształcie, który ogranicza docisk twarzy do posłania podczas snu na boku i na plecach. Dzięki temu skóra jest w nocy mniej zagniatana, a rano widać mniej śladów snu na cerze.
W kolekcji są cztery modele. Lotus ma dwustrefowy profil i poszewkę z mikrokapsułkami pielęgnacyjnymi. Luna to klasyczny profil skupiony na odciążeniu twarzy. Venus jest najniższa i najmiększa, dla osób, którym wysokie, twarde poduszki są niewygodne. Luna Cooler to Luna z chłodzącą poszewką, dla przegrzewających się w nocy. Wybieraj po pozycji snu, wysokości i tym, czy zależy Ci na pielęgnacji lub chłodzeniu.
Najbardziej dla osób śpiących na boku i na brzuchu, bo w tych pozycjach twarz jest najmocniej dociskana do poduszki. Sprawdza się też po zabiegach pielęgnacyjnych, gdy chcesz chronić efekt, oraz u każdego, kto traktuje sen jako część rutyny anti-aging i szuka poduszki do spania przyjaznej dla cery.
Tak, modele są projektowane pod sen na boku i na plecach. Na boku profil wypełnia przestrzeń między barkiem a szyją, na plecach obejmuje tył głowy, a boczne zagłębienia odciążają policzek. Dla osób śpiących na brzuchu nie jest to optymalny wybór.
Tak. Rdzeń z pianki pamięciowej VISCO dopasowuje się do karku pod wpływem ciepła i nacisku, stabilizuje odcinek szyjny i utrzymuje głowę w linii kręgosłupa. To nie jest rejestrowany wyrób medyczny, ale działa jak poduszka ortopedyczna, dbając przy tym o cerę.
Poszewkę zdejmij i wypierz w pralce w 30 stopniach. Rdzenia z pianki VISCO nie wkładaj do pralki, czyść go punktowo wilgotną szmatką i susz w przewiewnym miejscu, z dala od grzejnika i słońca.
Tak. Cały asortyment ma atest OEKO-TEX Standard 100, materiały są antyalergiczne, a zdejmowana poszewka ułatwia utrzymanie świeżości przy twarzy.